「シニア女性の幸福に関する意識実態調査」 をハルメク 生きかた上手研究所が発表

日本のシニア女性の幸福度は10点満点で7.77点、日本人平均（※1）よりも1.73点高い。 幸せのカギは心身が元気、熱中できる趣味、家族・友人の存在。幸せを感じるのは「食べている時」。 年代が上がるほど「ありのまま」の人生を受け入れ、「なんとかなる」マインドが向上。(※1) 国連World Happiness Report 2022参照

女性誌販売部数No.1（※2）の雑誌「ハルメク」をグループで発行する(株)ハルメクホールディングス（本社：東京都新宿区、代表取締役社長：宮澤 孝夫）ハルメク 生きかた上手研究所は、法政大学大学院政策創造研究科 高尾真紀子研究室と共同で、50～84歳の女性507名を対象に「シニア女性の幸福に関する調査」をWEBアンケートにて実施いたしました。
（※2）日本ABC協会発行社レポート36.8万部(2021年7月～12月)

【　調査サマリ　】

■50~80代女性の幸福度（10点満点）平均点は7.77点、2022年日本人平均よりも1.73点高い。
⇒年代別で比較すると、50代では7.67点、60代では7.81点、70代以上では7.80点であり、50代は60代、70代以上と比較して幸福度の平均が若干低かった。
■配偶者がいる人、心と体が元気な人ほど幸福度が高い。また、世帯年収による差も顕著な結果に。
⇒婚姻状況で比較すると、「配偶者あり」のシニア女性は「配偶者なし」と比較して幸福度が高い傾向。
⇒体の元気度、心の元気度ともに、元気度が高いほど幸福度が高い。
⇒世帯年収200万円未満だと幸福度平均6.90点なのに対し、世帯年収1,000万円以上だと幸福度平均が8.72点と、全体平均比で約0.95点高かった。
■「熱心に取り組んでいる趣味・活動の数」が４個以上だと幸福度平均が全体平均点を上回る。
⇒熱心に取り組んでいる趣味・活動数の平均は6.06。熱心に取り組んでいる趣味・活動1位は「健康づくりのための運動」、2位「読書」、3位「園芸・ガーデニング」。
⇒「配偶者なし」もしくは「世帯年収200万円未満」でも、熱心に取り組んでいる趣味・活動の数が4個以上ある人は、幸福度平均が全体平均と同等の水準だった。
■幸せを感じる時1位は「美味しいものを食べている時」、2位は「新たな知識を得た時・自分の知識を深めた時」、3位は「趣味のことをしている時」。
⇒自由記述からは、50代は「子と過ごしたり、子の幸せを感じる時」、60代は「夫とTV、動画や会話を楽しむ時」「孫とコミュニケーションしたり、孫の成長を感じる時」、70代以上は「過去の人生や思い出を振り返る時」に幸せを感じていることがうかがわれた。また、年代共通で「友人と楽しく過ごす時」も挙げられた。
■シニア女性の幸せ要素で大きいのは、「ありがとう」「ありのままに」マインド。
⇒「幸せの4因子」（※3）の各平均点（各28点満点）は、「ありがとう」因子が23.27点、「ありのままに」因子が20.36点、「なんとかなる」18.05点、「やってみよう」因子17.85点。
※3 慶応大学前野隆司教授が考案
⇒年代が上がるにつれて、「なんとかなる」「ありのままに」の得点が伸長する傾向があった。

50~80代女性の幸福度（10点満点）平均点は7.77点、2022年日本人平均よりも1.73点高い。

・国連によるWorld Happiness Report 2022[1]と同じ形式（10点満点）で聞いた幸福度の平均は7.77点。なお、この平均点はWorld Happiness Report 2022の日本人平均（6.04点）よりも約1.73点高い。
・年代別で比較すると、50代では7.67点、60代では7.81点、70代以上では7.80点であり、50代は60代、70代以上と比較して幸福度の平均が若干低かった。

[1] 国際連合の持続可能開発ソリューションネットワークは毎年「世界幸福度報告」で幸福度ランキングを公表している。2022年のランキングでは、第1位がフィンランドの7.82点で、日本は6.04点で54位だった。詳細はThe United Nations Sustainable Development Solutions Network “World Happiness Report 2022”　参照。

注:幸福度は、「とても幸せ」を10点、「とても不幸」を0点とした場合、現在の幸福度にあてはまる点数を整数で尋ねた。

配偶者がいる人、心と体が元気な人ほど幸福度が高い。

・婚姻状況で比較すると、「配偶者あり」の幸福度平均は7.92点であり、「配偶者なし」平均点の7.25点と比較して約0.67点高かった。

 注:「配偶者あり」は配偶者と別居している回答者も含む。「配偶者なし」は、未婚、離婚・死別した回答者を含む。

・体の元気度、心の元気度ともに、元気度が高いほど幸福度が高かった 。

注:体の元気度は「とても元気」を10点、「まったく元気でない」を0点とした場合、現在の状態にあてはまる点数を整数で尋ねた。

注:心の元気度は「とても元気」を10点、「まったく元気でない」を0点とした場合、現在の状態にあてはまる点数を整数で尋ねた。

・世帯年収200万円未満だと幸福度平均6.90点なのに対し、世帯年収1,000万円以上だと幸福度平均が8.72点と、全体平均比で約0.95点高かった。

「熱心に取り組んでいる趣味・活動の数」が４個以上だと、幸福度平均が全体平均点を上回る。

・熱心に取り組んでいる趣味・活動数の平均は6.06。熱心に取り組んでいる趣味・活動1位は「健康づくりのための運動」、2位「読書」、3位「園芸・ガーデニング」だった。

注:現在取り組んでいる趣味・活動（35種類を提示）について熱心に取り組んでいる程度をそれぞれ5件法で尋ね、「熱心に取り組んでいる」「やや熱心に取り組んでいる」と答えた活動を「熱心に取り組んでいる趣味・活動」とした。

・熱心に取り組んでいる趣味・活動数が４個以上の人は、幸福度が全体平均の7.77点を上回った。
・配偶者の有無別、世帯年収別に、熱心に取り組んでいる趣味・活動の数3個以下、4個以上で幸福度平均点を比較した。その結果、熱心に取り組んでいる趣味・活動の数が4個以上ある場合、「配偶者なし」（幸福度平均：7.63）あるいは「世帯年収200万円未満」（幸福度平均：7.73）でも、幸福度が全体平均（7.77）とほぼ同等だった。 
※「世帯年収200万円未満」かつ「熱心に取り組んでいる趣味・活動の数が4個以上」はn数30未満のため参考値

注:n数が30未満の区分については参考値とする。

注:n数が30未満の区分については参考値とする。

幸せを感じる時1位は「美味しいものを食べている時」、2位は「新たな知識を得た時・自分の知識を深めた時」、3位は「趣味のことをしている時」。

・「幸せを感じる時」について複数回答で尋ねたところ、1位は「美味しいものを食べている時」68.8％、2位は「新たな知識を得た時・自分の知識を深めた時」60.4％、3位は「趣味のことをしている時」60.0％。
・複数回答で答えたもの以外で「幸せを感じる時」を自由記述で尋ねた。その結果、50代は「子と過ごしたり、子の幸せを感じる時」、60代は「夫とTV、動画や会話を楽しむ時」「孫とコミュニケーションしたり、孫の成長を感じる時」、70代以上は「過去の人生や思い出を振り返る時」に幸せを感じていることがうかがわれた。また、年代共通で「友人と楽しく過ごす時」も挙げられた。

シニア女性の幸せ要素で大きいのは、「ありがとう」「ありのままに」マインド。

・「幸せの4因子」^[2]の各平均点（各28点満点）は、「ありがとう」因子が23.27点、「ありのままに」因子が20.36点、「なんとかなる」18.05点、「やってみよう」因子17.85点。
・年代が上がるにつれて、「なんとかなる」「ありのままに」の得点が伸長する傾向があった。
[2] 慶応義塾大学大学院 システムデザイン・マネジメント研究科　前野隆司教授が考案した、幸せを「ありがとう因子（自己実現と成長の因子）」「ありのままに因子（つながりと感謝の因子）」「なんとかなる因子（前向きと楽観の因子）」「やってみよう因子（独立とマイペースの因子）」の4因子で説明する理論。詳細は、慶応義塾大学大学院ヒューマンシステムデザイン研究室「幸福度の推奨アンケート（SWLS、幸せの4因子など）について」を参照（http://lab.sdm.keio.ac.jp/maenolab/questionnaire.html）。

注:各項目について、「1点：まったくそう思わない」から「7点：とてもそう思う」の7件法で尋ね、各因子28点満点で合計得点を算出した。

【専門家の見解】

ハルメク 生きかた上手研究所　所長　梅津 順江（うめづ ゆきえ）

2016年3月から現職。

主に年間約900人のシニアを対象にインタビューや取材、ワークショップを実施

多くの“関わり”の中で調和がとれると幸せ。「デジタル」もその一つ

日本の50～84歳女性の幸福度は、7.77点でした。国連がまとめた「幸福度ランキングレポート2022」では、1位のフィンランドが7.81、54位の日本が6.04です。当該世代の女性だけを切り取ると、「日本のシニア女性は世界最高水準に近い」といえます。
では、日本のシニア女性の幸せを形成する要素は何でしょうか。「お金」だけでも「健康」だけでもありませんでした。「家族（夫を含め）の存在」「心も体も元気なこと」「熱心になれる趣味や活動」「夫・子・孫・友人と過ごす時間」「食事の時間」「知識を得る時間」「感謝の気持ち」「自然体でいれること」なども影響していました。「多くの縁や関わりがあると幸せ」という結果です。“関わり”を紐解くと、「他者と自己」「お金と時間」「社会と家庭」「遊びと学び」「過去と今と未来」との関係性と言い換えられます。それら全てがバランスよく、つながっている状態が重要なのでしょう。
さて、内閣府（高齢社会白書2022年度）は、6月14日、ネット（SNS含め）を利用している65歳以上の高齢者は利用していない人に比べて3倍以上「生きがいを感じる」と回答したという結果を発表しました。当調査でも「幸せを感じる瞬間」のなかに「夫とプライムビデオ」「孫の動画」などの記述がみられました。なんと、シニア女性が幸福を感じる生活のひとこまに「デジタル」が溶け込んでいたのです。「デジタルによる情報」が、“関わり”の一部として浸透＆調和していけば、幸福度は上がっていくのではないでしょうか。これからも、シニア女性をもっと幸福にする兆しを、観察し続けて参ります。